Home › Aktualności
Aktualności
Bieżące tematy: sezon, bezpieczeństwo, sprzęt i środowisko.
Aktualności
Planowanie sezonu swimrun: od czego zacząć
Jak ułożyć kalendarz startów i przygotowań, zanim ruszy nowy sezon.
Aktualności
Bezpieczeństwo w wodzie otwartej: przypomnienie
Aktualne zasady i nawyki, od których warto zacząć naukę pływania w jeziorze.
Aktualności
Sprzęt do swimrunu: co się zmienia
Nowe materiały, rozwiązania i pytania, które warto zadać przed zakupem.
Aktualności
Trening zimą: jak utrzymać formę do swimrunu
Basen, bieganie i praca nad siłą, gdy woda jest zbyt zimna na trening na otwartym.
Aktualności
Środowisko i trasy: dlaczego to ważne
Jak zawody wpływają na teren, wodę i lokalne społeczności oraz o co dbać.
Bezpieczeństwo przede wszystkim. Pływanie w wodzie otwartej wymaga przygotowania i zdrowego rozsądku. Startuj tylko wtedy, gdy czujesz się pewnie w wodzie, i zawsze słuchaj poleceń organizatora oraz służb zabezpieczających trasę.